Die Welle

Beim Mobility-Bootcamp mit dem ausgebildeten Fitness- und Personal Trainer Jonas Hardt werden funktionale Übungen, die die Gelenke mobilisieren, die Körperhaltung verbessern und die Muskulatur gezielt aktivieren gemacht. Nach einem kurzen Warm-up wird in klar geführten Intervallen trainiert und ein entspannendes Cool-down mit Dehn- und Atemübungen rundet die Session ab. Der Kurs ist für alle Level geeignet – von Einsteiger:innen bis Fortgeschrittene. Vor Ort stehen Getränke und eine Yogamatte zur Verfügung.

"Die Welle" ist ein markantes Gebäudeensemble mit einer dynamischen, wellenförmigen Fassade, welches von der Alten Oper, dem Rothschildpark und der Bockenheimer Anlage umschlossen wird. Um eine kreative Kultur an diesem pulsierenden Treffpunkt im Herzen der Frankfurter Innenstadt zum Leben zu erwecken und das individuelle Wohlbefinden der Menschen zu stärken finden dort finden regelmäßig Well(e)being-Angebote wie Yoga, Tai Chi, Hula-Hoop Fitness oder Mind & Body Balance statt. Zudem auch Sonderevents wie beispielsweise ein humorvolles Pub-Quiz.

Foto: Die Welle

26.11., 18:30–19:30 Uhr, nach Verfügbarkeit

Welle-Events, An der Welle 8 (an der Alten Oper), Erdgeschoss, Frankfurt

2for1: 10 €

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