Die Welle

Eintauchen, in die transformative Kraft des Atems. Timo Nause ist zertifizierter INTESOMA Breathwork-Lehrer und Atem-Coach. Er leitet diese geführte Atemreise, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Die Übungen sind hilfreich, um innere Ruhe, Vitalität und mehr Körperbewusstsein zu entwickeln. Die Session findet in einer angenehmen Atmosphäre statt und bietet Raum für Gemeinschaft und kurzen Austausch.

Stilles Wasser, sowie Umkleiden stehen zur Verfügung.

Nach einem kurzen Warm-up zum Ablauf und zu den Grundprinzipien des „Transformative Breathwork“ begleite Timo die Teilnehmenden achtsam in eine kraftvolle Atemreise. Durch den verbundenen Atem öffne sich der Raum, um im Körper gebundene Energie wieder ins Fließen zu bringen, Spannungen zu lösen und emotionale Prozesse auf natürliche Weise zu vollenden. Im Anschluss bleibe Zeit für ein sanftes Wiederankommen, Integrationstipps und einen gemeinsamen Sharing-Circle, um das Erlebte zu verankern. Der Fokus des Abends liege ganz auf der eigenen Erfahrung, auf dem eigenen Atem, dem eigenen Körper und dem, was sich durch die Teilnehmenden zeigen möchte.

Die Session eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Erfahrene und lädt dazu ein, in einem geschützten Rahmen tief mit sich selbst in Kontakt zu kommen, Altes loszulassen und innere Klarheit zu gewinnen.

"Die Welle" ist ein markantes Gebäudeensemble mit einer dynamischen, wellenförmigen Fassade, welches von der Alten Oper, dem Rothschildpark und der Bockenheimer Anlage umschlossen wird. Um eine kreative Kultur an diesem pulsierenden Treffpunkt im Herzen der Frankfurter Innenstadt zum Leben zu erwecken und das individuelle Wohlbefinden der Menschen zu stärken finden dort finden regelmäßig Well[e]being-Angebote wie Yoga, Tai Chi, Hula-Hoop Fitness oder Mind & Body Balance statt. Zudem auch Sonderevents wie beispielsweise ein humorvolles Pub-Quiz.

Foto: Die Welle

19.3., 18:30–20:30 Uhr, nach Verfügbarkeit

Welle-Events, An der Welle 8 (an der Alten Oper), Erdgeschoss, Frankfurt

2for1: 35 €

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